Nos formations en entreprise proposent des outils pratiques de gestion du stress, des conflits professionnels et du sommeil.
Les troubles du sommeil constituent un enjeu de santé majeur pour les nombreuses conséquences qui en découlent. Lorsque ces conséquences se traduisent par une perte d’efficacité ou par l’émergence de conflits au sein de l’entreprise, elles altèrent l’ambiance, les relations inter-personnelles et peuvent même compromettre l’activité de la structure.
Dans ce contexte, le point de départ de chaque session de formation peut être une situation que l’entreprise connaît réellement et à laquelle elle souhaite remédier. Ce peut également être un risque potentiel identifié et que l’entreprise souhaite anticiper. Le thème de chaque formation est déterminé avec l’entreprise, l’organisme ou la collectivité qui nous sollicite.
Nos formations s’adressent à un nombre réduit de participants afin que chacun puisse s’impliquer et participer. Elles se déroulent en deux temps.
Une première partie théorique décrypte la situation abordée et expose la manière d’y remédier grâce aux outils dont dispose la sophrologie.
Cette partie théorique est complétée d’une séance de sophrologie pratiquée assise sur chaise ou debout. Les exercices pratiqués sont proposés en lien avec la thématique abordée et pour y répondre spécifiquement. Ils sont reproductibles de manière autonome par les participants.
La durée de la formation s’adapte aux disponibilités de l’entreprise.
